Joy Walk

Joy Walk è una disciplina simile allo spinning, che sostituisce la bike con il tapis roulant. Praticamente il corso di Joy Walk consiste in una camminata veloce fatta sul tapis roulant a cui si aggiungono dei saltelli per aumentare lo sforzo fisico. Seguendo il ritmo della musica e, regolando la velocità del proprio tapis roulant, si cammina e si fanno esercizi per circa 50-60 minuti.  Attraverso Joy Walk potrete migliorare il tono muscolare e la respirazione polmonare.